Пройдем по шагам:

(01)

Сформулируем, что именно мешает вашим отношениям

(02)

Определим, какие изменения принесут результат

(03)

Решим, как двигаться дальше. Без обязательств — только если вам подойдёт мой подход

Я не обещаю волшебства. Но помогу:

Перестать гасить себя ради других

Найти опору в себе, а не в чужом одобрении

Дышать полной грудью — даже когда мир требует «беги или замри»

Вы устали:

От борьбы с собой

От чувства, что вас не слышат

От тревоги, которая съедает изнутри

Самая частая фраза моих клиентов после первой сессии. Вместе со мной и вы сможете почувствовать себя легко

Записывайтесь на первое интервью-диагностику

Результат:

Вы поймёте, что проблема решаема, а я — не "просто психолог", а ваш союзник

Что будет:

Мы поговорим о том, что вас беспокоит. Не интервью, а душевный разговор за чашкой чая (даже онлайн!). Вы сможете рассказать всё, что накопилось, а я помогу сформулировать запрос — без давления и оценок.

Результат:

У вас будет чёткий маршрут, а не туманное «давайте поговорим». И да, можно менять план на ходу

Что будет:

Я предложу варианты работы: от классических сессий до игр с метафорическими картами. Выбирайте то, что откликается! Если сомневаетесь — вместе найдём «ваш» метод

Результат:

Вы поймёте, что проблема решаема, а я — не «просто психолог», а ваш союзник

Что будет:

Не скучные упражнения, а мини-практики на 5−10 минут. Например:

• Техника «Где живет тревога?» (через тело),
• Игра «Что сказала бы мне моя мудрая часть?» (с картами),
• Ритуал «Письмо себе» (чтобы закрепить прогресс)"*.

Что будет:

Вы говорите о том, что важно СЕЙЧАС. Я не буду перебивать, давать советы «как жить» или копаться в детстве. Только ваши чувства + инструменты, чтобы с ними работать

Результат:

Вы уйдёте с сессии не с грузом, а с инсайтом: «Оказывается, я могу…»

самая частая фраза клиентов уже на 3–4 сессии

можно решить волнующие вас вопросы и больше
не тратить своих сил

Вы удивитесь, насколько легко

Я живой, доброжелательный, любящий свою профессию психолог. Со своими клиентами я открыта и искренна. Мой жизненный принцип — естественность, которая выражается в понятии быть собой.

Безопасная среда: никаких психологических практик, способных травмировать вас

Экономия времени: за несколько сессий вы справитесь с тем, на чем «топтались» годами

Конфиденциальность: все сказанное остается за закрытыми дверями и лично между нами

Найдем причины происходящего, вы обретете ясность и сделаете первые шаги к переменам.

2020 год

2022/2023 год

2019 год

Курсы «По работе с метафорическими картами»

2018 год

Курсы «Технологии системной семейной психотерапии в работе психолога с семьёй»

2010 год

Московский городской психолого-педагогический университет

*Информация опубликована строго с согласия клиентов. Личные данные не используются с целью выполнения пунктов контракта о конфиденциальности

(02)

Свой ли сценарий клиентка проживает в каждой жизненной сфере. Работа с жизненными сценариями и установками.

(01)

Анализ сфер жизни и степень удовлетворённости с каждой из них. Ищем точки опоры в себе. Анализируем, какая жизненная сфера проседает.

(04)

Расставляем жизненные приоритеты.

(03)

Свои ли цели проживает клиент, насколько они реалистичны.

Каждый клиент уникален, поэтому план работы всегда индивидуальный

С помощью этих этапов я помогла клиенту решить ее проблему максимально быстро и продуктивно.

бесплатный ТЕст «Умеешь ли ты говорить “НЕТ”?»

Адреса